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秋冬季吃什么水果？每天两瓣柚子减肥又稳压 如果要给秋冬季水果按减肥瘦身的功效来颁奖，那么柚子是当之无愧的冠军。味道甜甜的柚子为什么会有减肥瘦身的功效呢？ 这主要是因为柚子热量低，为42千卡/100克，比常见的水果，如苹果、梨、桃、葡萄、橙子等都要低。柚子吃

告诉您关于吃橘子的5个真相 秋冬时节，橘子上市。有人吃橘子一吃就是两三斤，也有人对吃橘子顾虑重重，有担心吃橘子上火的，有说橘子都是染色的，还有人担心橘子吃多了皮肤会变黄橘子真的会让人上火吗？到底该怎么吃橘子？今天我们从5个方面来聊聊橘子。 1、橘子有什么

冬日涮火锅健康吃法看这里 立冬过后，天气逐渐转冷，热闹又暖身的火锅就成了很多人的最爱。那么，火锅怎么吃才健康呢？ 七上八下？千万要冷静 火锅老手们都熟练掌握毛肚七上八下鸭肠上三下三等独门秘诀，恨不得入口的食材越嫩越好。但从健康角度看，这样做的风险其实很

挑选陶瓷餐具讲究一看二听三试 要挑到质量好又对健康无害的陶瓷餐具，讲究一看、二听、三试。 一、看 就是要将瓷器上下、内外细细观察一遍。一看瓷器釉面是否光洁润滑，有无擦伤、小孔、黑点和气泡；二看形状是否规整，有无变形；三看画面有无缺损；四看底部是否平稳，

阿胶补血不可盲目服用 阿胶是大家熟知的一种传统滋补上品、补血圣药，由马科动物驴的干燥皮或鲜皮经煎煮、浓缩制成的固体胶。该药甘，平，入肺、肝、肾经，具有补血滋阴、润燥、止血等功效，且含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，不仅可药用，还可食疗，长

冬令进补孩子能服用膏方吗？ 俗语有言冬令进补，来春打虎，《黄帝内经》中亦有关于春生、夏长、秋收、冬藏的养生理论。何谓冬藏？藏即养藏，传统中医认为冬季寒冷，人体精气内藏，一则应对外界严寒，二则满足来年精气生发的需要。若此时合理进补，不但有利于人体更好地

吃饺子最好搭配点主食 饺子是我国的传统美食，在营养价值上也非常值得称道。 首先，从饺子的食材构成方面看，外表包裹面粉，富含碳水化合物；里面的馅有肉、多种蔬菜、豆制品、海鲜等等，馅料的食材种类多样而丰富，从营养均衡的角度来说，吃饺子是一种有助于实现食物

晚餐要按时最好别太晚 现代社会工作生活事多繁忙，很多人都推迟了晚餐时间，其实这样对身体健康还是有影响的。晚餐过晚，一是容易导致睡眠不安，二是人体排尿高峰一般在饭后4～5个小时，吃得过晚，餐后产生的尿液就会潴留在尿路中，不能及时排出体外，尿路中尿液的钙含

初冬时节来份鲜嫩滑糯芋儿鸡 初冬时节，天气慢慢变冷，是时候吃些热呼呼的辣味来暖暖身子。今天为大家介绍最受欢迎的经典川菜之一芋儿鸡的做法。芋儿鸡，顾名思义就是将鸡肉、芋头，放入炒制过的调料中炖煮。炖煮之后，芋头本身带着微微的甜，软糯入味；鸡肉入口细嫩、

大山楂丸虽好五类人不宜食 大山楂丸为开胃消食中成药，主治食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。方中3药均为消食药，山楂善消油腻、肉食积滞，为主药；麦芽善消米面食积；六神曲行气消食，善消谷食积滞。三药相配，共奏开胃消食之功。 《本草纲目》记载，山楂