健康饮食网

  • 水果清洗你需要掌握这些技巧

    水果清洗你需要掌握这些技巧 洗水果并不难,但掌握一定的技巧能更好地清洗水果,防止病从口入。 1、桃子 在水中加少许盐,将桃子直接放进去泡一会儿,然后用手轻轻搓洗,桃毛会很快洗掉。 2、苹果 苹果先过水浸湿,在表皮放一点盐,然后双手握着苹果来回轻轻地搓,这样...

  • 山楂泡水虽好但这6类人群不宜

    山楂泡水虽好但这6类人群不宜 山楂是一味药食同源的食物,平时拿点泡水喝,有促进消化、健脾开胃、防治心脑血管疾病等诸多功效,但山楂并非人人适合,以下这些人群食用山楂就要多留点心。 1、孕妇 山楂有破气作用,吃多了耗气,影响孕妇的健康和胎儿的发育;同时山楂还...

  • 西红柿在生活中的五个妙用

    西红柿在生活中的五个妙用 1、美肌肤 用西红柿汁适量,加少许白糖,搅匀后涂在脸、手等外露部位的皮肤上,能使皮肤变得洁白、细腻。 2、治牙龈出血 牙龈经常出血的人,可多吃西红柿,连吃半个月左右即可痊愈。 3、除腋臭 洗完澡后,选用皮红而质硬的西红柿一个,平切一...

  • 贮存苹果可以试试这三种方法

    贮存苹果可以试试这三种方法 现在是苹果上市的季节,不少家庭由于存放不当,导致苹果很快腐烂变质。那么如何才能很好地贮存苹果呢?以下就为您介绍三种方法,不妨一试: 1、气贮法 又称二氧化碳贮存法。用无毒塑料袋,将苹果装起密封,靠苹果自身呼吸作用产生的二氧化...

  • 柚子和药物同吃引猝死?实属夸大!

    柚子和药物同吃引猝死?实属夸大! 在冬季的水果市场上,酸甜可口、营养丰富的柚子深受人们喜爱。然而,最近一篇《柚子这么吃很危险,甚至可能猝死...

  • 怕冷的人每天吃点葡萄干

    怕冷的人每天吃点葡萄干 葡萄干香甜可口,营养也很丰富,营养含量高于鲜葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血,预防寒冷。 含铁丰富 许多女性,尤其在冬天,常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善。研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜...

  • 冬季吃什么水果好?今冬必吃的6大超级水果

    冬季吃什么水果好?今冬必吃的6大超级水果 你是否为冬天水果稀少,无法享受甘甜美味而抱憾?其实,在冬天也能吃到新鲜的应季水果,它们不仅口感甚佳,营养物质也十分丰富。下面是美国《有机生活》网站为您推荐的6大今冬必吃的超级水果,快来认识并好好享用吧! 1、金橘...

  • 常见几种果品的储存方法

    常见几种果品的储存方法 1、巧存红枣 将精盐炒好,按每500克红枣放30克至40克盐的比例,将盐分层撒放到红枣上,然后封好,红枣就不容易坏。也可将红枣放在日光下暴晒,晒干后放入塑料袋中密封保存。 2、巧存核桃 将核桃装入缸或木箱内,拌入干燥的黄沙,密封后放在通风...

  • 蔬菜和水果不能相互替代

    蔬菜和水果不能相互替代 同是植物性食物,蔬菜在口感上远不如水果,也不及水果吃起来方便。一些人就想当然多吃点水果,以弥补不吃蔬菜所缺失的营养。实际上,这种做法是不对的。 多数水果的营养低于蔬菜。除了鲜枣、山楂、柑橘、奇异果等几种水果含维C较丰富外,其他水...

  • 秋冬交替吃柚子养胃降糖

    秋冬交替吃柚子养胃降糖 秋冬时节正是柚子成熟的季节,柚子不仅好吃还含有非常丰富的营养元素,如蛋白质和有机酸,及多种维生素和钙、磷、镁、钠等身体所必需的微量元素。不过值得注意的是,柚子虽好吃,在食用上还是有一定的讲究。 柚子的性味和功效 柚子果肉性寒,味...