健康饮食网

  • 吃木瓜丰胸效果微乎其微

    吃木瓜丰胸效果微乎其微 木瓜丰胸效果微乎其微 通过吃木瓜来丰胸,结果可能会让人失望。因为,乳房的发育是多种因素综合作用的结果,包括遗传因素、饮食结构、个人情绪、生活和学习环境、作息时间等。就饮食结构而言,营养不良会影响胸部发育,但是很难说某一种食物如...

  • 这些小小果皮也有大用处

    这些小小果皮也有大用处 1、橘子皮 橘子皮洗净蒸糖水饮用,有顺气、清肺祛湿、止咳化痰的功能。另外,橘子皮内含碱性物质,用它蘸点盐,可以将陶瓷、搪瓷、铝铁类炊具、餐具上的污渍一擦而净。橘子皮还含有较多的芳香物质,将它放少许在冰箱里,可以去除异味。在家制生...

  • 空腹吃柿子小心肠梗阻

    空腹吃柿子小心肠梗阻 现在正是柿子上市的季节,大街小巷随处可见售卖柿子的商贩。《本草纲目》中记载,柿子能够养肺脾、清燥火。但是谁会想到有人吃柿子竟然进了医院。近日,省人民医院消化内科就收治了这样一个病人,因为吃柿子引发了肠梗阻。 消化内科医师解释说,...

  • 一日一香蕉预防心脏病和中风

    一日一香蕉预防心脏病和中风 人们常说:一日一苹果,医生远离我。美国阿拉巴马大学一项最新研究显示,每天吃一根香蕉或一个牛油果有助预防心脏病和中风。 先前有研究显示,动脉硬化提升人心脏病发作和中风的风险。阿拉巴马大学研究人员用因喂食高脂食物致使存在心脏病...

  • 爱美的你秋日宜常和橙子“相约”

    爱美的你秋日宜常和橙子相约 很多人都知道橙子有美白、防感冒的功效,也有人听说橙皮油可以护手。其实,橙子全身都是宝。 橙汁 补充体力。运动后饮用橙汁,丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分含量更能解渴提神。橙汁榨好后应立即饮用,否则空气中的氧会使其维...

  • 多吃蔬果不易患外周动脉疾病

    多吃蔬果不易患外周动脉疾病 美国纽约大学医学院的一项最新研究结果表明,每天吃3份或更多的水果和蔬菜,可减少人们罹患外周动脉疾病的风险。外周动脉疾病包括主动脉和肢体供血动脉的狭窄和阻塞性病变。 研究人员称,动脉血管将富含氧和各种营养物质的血液输送到身体各...

  • 孩子吃水果要依据体质和身体状况来挑选

    孩子吃水果要依据体质和身体状况来挑选 少吃些饮料和冰淇淋,多吃点水果是许多家长对孩子的期许。养成多吃水果的习惯对孩子健康成长自然重要,但具体种类还需依据孩子体质和身体状况来挑...

  • 黄桃的功效:常吃黄桃降脂降压

    黄桃的功效:常吃黄桃降脂降压 黄桃又名黄肉桃,因肉质黄色而得名。黄桃因生长周期较长,所以其营养十分丰富,除了含有丰富的胡萝卜素、番茄素及维C等抗氧化剂,还含有果胶和纤维素等膳食纤维以及铁、钙、硒、锌及多种微量元素。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基...

  • 秋季吃梨养生要分生熟

    秋季吃梨养生要分生熟 秋季养生重在养肺,因为秋天的特点是燥气当令,养生的原则是养阴防燥。梨是当季水果,是润燥的不二之...

  • 山楂为何被誉为“长寿果”

    山楂为何被誉为长寿果 每当我们说起山楂,眼前常常浮现的是一串串冰糖葫芦,不论大人小孩,都难以抵挡诱惑买上一串。那么,让人垂涎欲滴的山楂有没有一些特殊的营养功效呢? 山楂是我国独有的水果,已有上千年历史,药食两用。它的维生素含量很高,与红枣和猕猴桃齐名...