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  • 常见几种果品的储存方法

    常见几种果品的储存方法 1、巧存红枣 将精盐炒好,按每500克红枣放30克至40克盐的比例,将盐分层撒放到红枣上,然后封好,红枣就不容易坏。也可将红枣放在日光下暴晒,晒干后放入塑料袋中密封保存。 2、巧存核桃 将核桃装入缸或木箱内,拌入干燥的黄沙,密封后放在通风...

  • 蔬菜和水果不能相互替代

    蔬菜和水果不能相互替代 同是植物性食物,蔬菜在口感上远不如水果,也不及水果吃起来方便。一些人就想当然多吃点水果,以弥补不吃蔬菜所缺失的营养。实际上,这种做法是不对的。 多数水果的营养低于蔬菜。除了鲜枣、山楂、柑橘、奇异果等几种水果含维C较丰富外,其他水...

  • 秋冬交替吃柚子养胃降糖

    秋冬交替吃柚子养胃降糖 秋冬时节正是柚子成熟的季节,柚子不仅好吃还含有非常丰富的营养元素,如蛋白质和有机酸,及多种维生素和钙、磷、镁、钠等身体所必需的微量元素。不过值得注意的是,柚子虽好吃,在食用上还是有一定的讲究。 柚子的性味和功效 柚子果肉性寒,味...

  • 吃木瓜丰胸效果微乎其微

    吃木瓜丰胸效果微乎其微 木瓜丰胸效果微乎其微 通过吃木瓜来丰胸,结果可能会让人失望。因为,乳房的发育是多种因素综合作用的结果,包括遗传因素、饮食结构、个人情绪、生活和学习环境、作息时间等。就饮食结构而言,营养不良会影响胸部发育,但是很难说某一种食物如...

  • 这些小小果皮也有大用处

    这些小小果皮也有大用处 1、橘子皮 橘子皮洗净蒸糖水饮用,有顺气、清肺祛湿、止咳化痰的功能。另外,橘子皮内含碱性物质,用它蘸点盐,可以将陶瓷、搪瓷、铝铁类炊具、餐具上的污渍一擦而净。橘子皮还含有较多的芳香物质,将它放少许在冰箱里,可以去除异味。在家制生...

  • 空腹吃柿子小心肠梗阻

    空腹吃柿子小心肠梗阻 现在正是柿子上市的季节,大街小巷随处可见售卖柿子的商贩。《本草纲目》中记载,柿子能够养肺脾、清燥火。但是谁会想到有人吃柿子竟然进了医院。近日,省人民医院消化内科就收治了这样一个病人,因为吃柿子引发了肠梗阻。 消化内科医师解释说,...

  • 一日一香蕉预防心脏病和中风

    一日一香蕉预防心脏病和中风 人们常说:一日一苹果,医生远离我。美国阿拉巴马大学一项最新研究显示,每天吃一根香蕉或一个牛油果有助预防心脏病和中风。 先前有研究显示,动脉硬化提升人心脏病发作和中风的风险。阿拉巴马大学研究人员用因喂食高脂食物致使存在心脏病...

  • 爱美的你秋日宜常和橙子“相约”

    爱美的你秋日宜常和橙子相约 很多人都知道橙子有美白、防感冒的功效,也有人听说橙皮油可以护手。其实,橙子全身都是宝。 橙汁 补充体力。运动后饮用橙汁,丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分含量更能解渴提神。橙汁榨好后应立即饮用,否则空气中的氧会使其维...

  • 多吃蔬果不易患外周动脉疾病

    多吃蔬果不易患外周动脉疾病 美国纽约大学医学院的一项最新研究结果表明,每天吃3份或更多的水果和蔬菜,可减少人们罹患外周动脉疾病的风险。外周动脉疾病包括主动脉和肢体供血动脉的狭窄和阻塞性病变。 研究人员称,动脉血管将富含氧和各种营养物质的血液输送到身体各...

  • 孩子吃水果要依据体质和身体状况来挑选

    孩子吃水果要依据体质和身体状况来挑选 少吃些饮料和冰淇淋,多吃点水果是许多家长对孩子的期许。养成多吃水果的习惯对孩子健康成长自然重要,但具体种类还需依据孩子体质和身体状况来挑...