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  • 高考在即用保健品补脑并没科学依据

    高考在即,如何为考生进补成为热议话题。不少商家看到商机后,纷纷开始推出增记忆、补脑液等保健品,宣称可以缓解脑疲劳、提高记忆力。不少家长为了孩子能够提高成绩,不惜高价购买补品,但是营养专家却表示,保健品能补脑并没有科学依据。 市场: 高考补品网上热卖 高...

  • 高考前勿大鱼大肉易“酸中毒”让人疲劳

    还有半个多月就要高考了,很多家长考前都会一心想着为孩子补充营养,营养师提醒,过多食用鱼、肉、蛋等酸性食物,甚至会出现酸中毒,导致思维能力下降、记忆力减退,发生神经衰弱综合征。 那么,考前饮食应注意些什么呢?营养师说,首先,早餐必须得吃。人体经过一夜的...

  • 高考吃什么好?推荐几款针对考生的营养汤

    离高考越来越近,考生们除了学习上的冲刺,体力的较量也在进行。如何让考生能保持最佳状态,合理膳食非常重要。在此我们提供几款针对考生的营养汤,希望对考生家长有所帮助。 1、鳝鱼猪肝汤 原料 鳝鱼、猪肝各250克,枸杞子20克,盐少许。 做法 将鳝鱼、猪肝洗净,鳝鱼...

  • 迎高考备考阶段合理饮食非常重要

    再过十几天就要高考了。在这段时间里,参加高考的学子们正以高昂的斗志,拼搏的精神,集中精力,认真复习功课,在这关系到孩子前途的关键时段,合理饮食非常重要。 中医饮食调养 重养心益智补肾健脾 中医认为思虑伤脾胃,久之可导致脾气虚弱,出现不思饮食、食后饱涨等...

  • 高考食补要讲究七个要

    又到一年一度的高考了,对考生来说,考试既是一场心理战,又是一场体力消耗战,所以考生除了要心情开朗,同时也应有很好的营养支持。家长们在为身体健康的考生准备些新鲜的时令蔬菜水果,保持一个好胃口的同时。对于出现神经衰弱、失眠、食欲不振症状和体质较弱的考生...

  • 高考吃什么好?推荐几款益智汤羹助考生冲刺

    如何让考生在短期内增强记忆力,提高分析解答试题的能力,保持最佳考试状态,是家长共同关心的问题。若把能食用的中药和具有药性的食物结合起来,或选择某些药食兼优的食物,加水烹调成有一定色香味的汤膳或羹膳,取药之性,用食之味,发挥食借药力,药助食功的协同作...

  • 专家支招:家有考生饭菜该怎么做

    临近高考,很多家长问我考生饮食的问题。备考阶段如何保证考生的营养?我建议做到以下几点。 第一,考生要保证每天摄入足量的主食。为大脑提供能量的物质主要是葡萄糖,而它主要来自富含碳水化合物的主食。考生吃主食也要注意粗细搭配,比如二米饭(大米+小米)、红豆...

  • 中医巧调理缓解考前综合征

    随着一年一度的中考、高考进入倒计时阶段,不少家长都在孩子的营养保健品上花足了心思。中医师提醒,购买保健品不可盲目跟风,对于即将应考的学生,良好的心态、合理的饮食及充足的睡眠很关键。 中医师说,所谓考前综合征,就是指在超强学习压力下,考生精神过度紧张而...

  • 调节饮食缓解考前紧张

    一年一度的高考又将来临,在高三年级的教室里弥漫的都是紧张的气氛。而家有考生的家长们,更加关注孩子考试前的营养。据悉,考前紧张会引起食欲不振、消化不良、胃肠蠕动缓慢、便秘等症状,进而影响营养摄入和身心状态。有时侯,紧张也会导致相反的情况,如食欲异常增...

  • 考生饮食保持一颗“平常心”很重要

    眼看就到2014年度的高考时间了,无数家庭为此绷紧了弦,考生为提高成绩纠结煎熬,家长们则为如何做好后勤保障绞尽脑汁。怎么吃能帮助他们减轻疲劳感?吃什么有一定健脑功效?消化科医生介绍,此时对于考生与家人来说,与其一味探寻增加营养的技巧,不如保持一颗平常心...