健康饮食网

  • 2020世界骨质疏松日 GSK与多位专家共话骨质疏松

    近年来,随着全球范围内人口老龄化趋势不断加剧,与年龄密切相关的骨质疏松症发病率不断攀升,成为严重威胁中老年人健康的几大隐性杀手之一。资料显示[1],目前全球大约有2亿人口罹患骨质疏松症,平均每3秒就会发生一例因骨质疏松引发的骨折。 而在我国,相关数据形势...

  • 秋风起鸭子肥:补虚滋阴食秋鸭

    秋风起鸭子肥:补虚滋阴食秋鸭 秋风起,鸭子肥。按传统,中秋过后就是鸭子最肥壮的季节,最适合此时食用。我国历来有秋季食鸭之习俗,既能补充夏季过度消耗的营养,又可祛除燥热给人体带来的不适,尤其当年新鸭养到秋季,肉质壮嫩肥美。 元朝御医忽思慧在《饮善正要》里...

  • 精准医学迎来"大阅兵",2020精准医学大会举办在即

    日前,从广东省精准医学应用学会近期召开的2020精准医学大会第一次筹备会上了解到, 2020精准医学大会将于2020年11月27-29日在广州举办。大会以融合 创新 发展为主题,在3天的活动中,广东省精准医学应用学会联合40余家专业机构,邀请各专科领域的50余位知名专家学者担...

  • 秋季常吃三类食物提高免疫力

    秋季常吃三类食物提高免疫力 秋季,早晚温差大,免疫力低下的人容易感冒。提高免疫力,从吃入手,不妨常吃下面三类食物。 1、红枣 红枣含有丰富的营养物质,具有补益脾胃、养血安神等功效,而且红枣还能增加环磷酸腺苷的活性,有助强身健体,有保肝、抗变态反应等效果...

  • 深秋养生饮食要从“根”入手

    深秋养生饮食要从根入手 秋天,根茎类蔬菜当季,比如莲藕、芋头、山药都是最好吃的时候。根茎类蔬菜淀粉含量普遍较高,能够给人体提供较多的热量,还能预防感冒,有益肠胃。 一、秋食山药 补气养血调脾胃 推荐理由:秋天是进补的最好的季节,对于平时体虚之人,应趁秋...

  • 深秋时节最该吃的六种时令蔬菜

    深秋时节最该吃的六种时令蔬菜 时令蔬菜可提供人体所必需的维生素和矿物质。下面几种食材可是琅琊榜上有名,此时最该吃的时令蔬菜。 第一名:莲藕 莲藕含有丰富的维生素B1,有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化,还有美肤的作用。 需要提醒的是,鲜藕性偏凉,生吃较难...

  • 三万早搏心慌太难受,仨月通络调治终“静心”

    拿到24小时心电图复查的检查报告,张女士发现她的室性早搏减少到了四千多次,很是松了口气。其实我现在基本没什么症状了,知道检查结果肯定好转,但是看见早搏数从三万多降到四千多,心里还是很高兴的。今年60多岁的张女士介绍,她原本就有高血压,大约在三年前出现比较严重的...

  • 秋吃萝卜赛人参:不妨每周来顿“萝卜开会”

    秋吃萝卜赛人参:不妨每周来顿萝卜开会 俗话说秋冬萝卜赛人参,眼下正是小人参上市的季节,营养专家建议,不妨每周来顿萝卜开会。 ●小萝卜大功效 白萝卜可化痰:白萝卜含水分90%以上,可促进胃肠蠕动,促进大便排出。中医认为萝卜性凉,可化痰清热。 胡萝卜能长个:胡...

  • 送给你秋天养生茶暖心更健康

    送给你秋天养生茶暖心更健康 秋天的第一杯奶茶冲上热搜后,朋友圈里各种晒转账、秀恩爱。中医师说:作为妇科女医生,除了暖心,我更关心身体健康。她推荐了两款暖暖的养生茶,简单方便,喝了既暖心又健康。 一、养肝明目茶 做法:枸杞子15g、杭白菊 10g、石斛 10g,加1...

  • 秋天的第一杯奶茶刷屏饮用需要注意这些

    秋天的第一杯奶茶刷屏饮用需要注意这些 入秋以来,不少人的朋友圈都被秋天的第一杯奶茶刷屏了,而随着天气转凉,喝奶茶似乎也有了更多的理由。奶茶火爆,与时下年轻人的喜好不无关系,不过这背后也有不少隐患。杭州一位60岁的阿姨因为喝了一杯冰奶茶导致咽喉反流;一位...