健康饮食网

  • 感冒了怎么办?感冒分“寒热”选方各不同

    感冒了怎么办?感冒分寒热选方各不同 不少人觉得感冒、咳嗽是小毛病,懒得去医院,到药店买点中成药吃吃就行了。但感冒有寒热之分,需对症下药,如果不能正确辨证施治,很有可能雪上加霜,越吃药病越重。那么如何分清感冒是风寒还是风热呢? 风寒感冒、风热感冒症状有...

  • 阿胶补血不可盲目服用

    阿胶补血不可盲目服用 阿胶是大家熟知的一种传统滋补上品、补血圣药,由马科动物驴的干燥皮或鲜皮经煎煮、浓缩制成的固体胶。该药甘,平,入肺、肝、肾经,具有补血滋阴、润燥、止血等功效,且含有多种蛋白质、氨基酸、钙等,能改善血钙平衡,不仅可药用,还可食疗,长...

  • 大山楂丸虽好五类人不宜食

    大山楂丸虽好五类人不宜食 大山楂丸为开胃消食中成药,主治食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。方中3药均为消食药,山楂善消油腻、肉食积滞,为主药;麦芽善消米面食积;六神曲行气消食,善消谷食积滞。三药相配,共奏开胃消食之功。 《本草纲目》记载,山楂...

  • 肾病患者适量食用豆制品有益无害

    肾病患者适量食用豆制品有益无害 网上有说法称肾病患者不宜吃豆类,甚至有的医生也这么说,理由是豆类不是优质蛋白。果真如此吗? 事实上,大豆蛋白不仅是优质蛋白,而且豆类含有比肉类更丰富的营养成分,如大豆异黄酮等。适量食用豆制品,对于慢性肾病患者有益。 大豆...

  • 特殊人群吃饺子选对方法是关键

    特殊人群吃饺子选对方法是关键 一、肾功能不全的人士适合吃饺子,但对饺子皮要特别讲究,要用麦淀粉制作。里面可以用虾仁黄瓜做馅料,这样提供优质蛋白质和热量,减少肾功能负担。 二、1~4岁的幼儿适合吃饺子。对于这个年龄阶段,他们的牙齿还在逐渐发育中,对食物的软...

  • 靠吃红枣补血?不靠谱!

    靠吃红枣补血?不靠谱! 传言:在很多人看来,红色的食物具有补血的功效,说到贫血必定想到红枣,更有一些爱美的女性把红枣当成补血养颜的神器。 专家解读: 贫血是婴幼儿、少年儿童、孕产妇、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系统疾病患者常见的健康问题。贫血最为常...

  • 绿豆汤和中药有时可以同服

    绿豆汤和中药有时可以同服 《本草纲目》记载:绿豆气味甘寒,无毒解一切药草、牛马、金石诸毒。由于绿豆有解毒作用,从而产生了吃中药不能吃绿豆,以免解药的说法。 其实,服中药时能否喝绿豆汤,不可一概而论,应根据患者身体的寒热虚实以及所服中药的性味而定。 由于...

  • 预防脂肪肝不能只吃素

    预防脂肪肝不能只吃素 不少人体检时发现有脂肪肝,医生会建议其低脂饮食。于是每天吃素,远离肉类。 这种做法看似合理,实则缺乏科学性。脂肪肝并非高脂饮食者的专利,只吃素的人群也会患脂肪肝。 素食,通俗的讲法就是避荤,也就是尽量不进食主要含有脂肪及蛋白质的肉...

  • 不要把牛奶当成“催眠药”

    不要把牛奶当成催眠药 传言:睡前喝杯热牛奶有助睡眠,似乎已经成为人尽皆知的养生秘诀。既然促进睡眠,很多人就认为早上喝牛奶容易犯困,并善意地提醒身边的人。 专家解读: 牛奶是我们最熟悉的饮品,营养丰富、含钙高等特点已经被大家所熟知。很多人听说晚上喝奶能助...

  • 人参、西洋参别混用选错当心伤身体

    人参、西洋参别混用选错当心伤身体 在很多人看来,人参、西洋参都是补气的,体虚了均可服用。但二者也有明显差异,如果颠倒使用,不仅无效,还会加重病情。 人参属中国传统补益药,有大补元气、益气生津、安神益智功效,适用对象是气虚患者。主要表现为少气懒言、语声...