健康饮食网

  • “抗癌之后”——大白菜和小白菜

    抗癌之后大白菜和小白菜 今天给大家说说蔬菜里的抗癌之后大白菜和小白菜。既然叫做抗癌之后,那就说明与女性有关。 曾经有研究人员发现,在大量吃白菜的群体里,女性乳腺癌的发病率下降了。但是,当把白菜里检测到的成分提取出来,做成药剂给人们服用,却没有出现同样...

  • 小儿腹泻试试这些食疗方

    小儿腹泻试试这些食疗方 秋季腹泻,是指发生在秋冬季的腹泻,每年9月到次年1月,是秋季腹泻的流行季节,其中10~12月是流行的高峰期。多发生于半岁到3岁的婴幼儿,营养不良、佝偻...

  • 适当多吃鸡蛋黄延缓眼睛衰老

    适当多吃鸡蛋黄延缓眼睛衰老 在互联网经济日益发达的今天,人们用眼的时间越来越多,且随着年龄增长,视网膜也会逐渐退化,出现老年性黄斑退化甚至变性,造成不可逆失明。 眼睛的视网膜黄斑中密集了很多黄色的视网膜色素,如叶黄素、玉米黄素和内消旋玉米黄素,这些色...

  • 五味与人体五脏的健康关联

    五味与人体五脏的健康关联 《黄帝内经》曰:天食人以五气,地食人以五味;谨和五味,骨正筋柔,气血以流,腠理以密。如是则骨气以精,谨道如法,长有天命。五味,指酸、甜、苦、辣、咸。五味与人体的肾、脾、肝、心、肺五脏有着关联,各有其特殊作用。 1、酸 酸味食物...

  • 恶性肿瘤患者如何科学安排饮食

    恶性肿瘤患者如何科学安排饮食 恶性肿瘤发病率越来越高,患者应如何科学合理地进食,恢复身体、改善病情呢?今年,国家卫生健康委员会发布了《恶性肿瘤患者膳食指导》,患者可参看相关指导内容。 恶性肿瘤患者膳食指导原则 1. 合理膳食,适当运动。 2. 保持适宜的、相...

  • 喝粥养胃?胃功能都喝“懒”了

    喝粥养胃?胃功能都喝懒了 长辈常说:喝粥养胃!胃不舒服的时候喝一碗粥,胃里暖暖的,加上粥易消化,感觉特别适合胃不好的人喝。但是,真相并非如此。 粥能养胃?越喝胃越懒 身体有很多器官都是用进废退,比如大脑,不爱动脑子的人,就会觉得脑子越来越不好使了,而经...

  • 红枣吃法不同功效有异:煮粥助眠 泡茶暖胃

    红枣吃法不同功效有异:煮粥助眠 泡茶暖胃 红枣是人们食疗养生的常用食材,其吃法不同,功效也各有侧重。 1、红枣煮粥,养血补肝 按照中医食疗养生理论,食疗养生一定要重视养肝,而用红枣煮粥就是养肝的一个好办法。将红枣与百合煮粥,适合晚餐时食用,不但有助于养血...

  • 40%癌症可通过饮食降低发病风险

    40%癌症可通过饮食降低发病风险 我们平时经常说病从口入,大家同时还要记住癌从口入。科学家发现,至少有40%的癌症可以通过饮食调控,降低发病风险。 美国和日本都是发达国家,但国民容易患的癌症种类并不一样。日本人的胃癌发病率很高,结肠癌则比较低。而美国人正相...

  • 压力山大?试试这些“快乐食物”

    压力山大?试试这些快乐食物 平时生活中,有一些人在压力大、烦心事多的情况下,容易激动,发脾气。对于这类朋友,可以通过调整饮食,在一定程度上得到缓解。 压力大、情绪差,说明身体里缺乏一种物质,即色氨酸。色氨酸对情绪的影响相当巨大,在高压力的情况下,身体...

  • 急性胰腺炎患者饮食宜循序渐进

    急性胰腺炎患者饮食宜循序渐进 对于急性胰腺炎患者来说,患病期间应听从医生安排进食,总的原则是饮食宜循序渐进,不可操之过急。 一般来说,恢复饮食应从少量到逐渐加量,开始两三天不要进食含脂肪、蛋白质的食物,后来再逐渐增加,食物宜柔软易消化,同时要配合吃些...