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  • 心血管病患者晨起多喝水

    心血管病患者晨起多喝水 高血压、冠心病等心血管病都有明显的昼夜节律。因此,心血管事件如心绞痛、心肌梗死、脑卒中等,其发作时间也有明显的节律性。一般是以清晨起床至午饭前的发作率为最高,形成峰值,是一天中其他任何时间的2-4倍。 因此,高血压、冠心病和糖尿病...

  • 即使完全吃素也不一定能降血脂

    即使完全吃素也不一定能降血脂 一些血脂较高的人为了降脂而选择完全吃素,专家提醒,即使完全吃素,如果摄入不当,也会升高血脂。 医生说:很多人认为,吃素肯定有利于改善血脂异常。但实际上胆固醇的来源三分之一是由食物生成,三分之二由体内自身合成。由于影响血脂...

  • 高血压患者试试两款食疗粥

    高血压患者试试两款食疗粥 1、菊花粥:菊花去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,取15克菊花末备用。取100克粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸 后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日一次,晚餐食用。 2、荷叶粥:新...

  • 心血管病患者清晨多喝水

    心血管病患者清晨多喝水 临床统计发现,心血管事件如心绞痛、心肌梗死、脑卒中等,其发作时间有明显的节律性。一般是以清晨起床至午饭前的发作率为最高,形成峰值,是一天中其他任何时间的2-4倍。因此,高血压、冠心病和糖尿病合并高血压患者都要特别关注清晨至上午这...

  • 防治高脂血症试试这3款药膳

    防治高脂血症试试这3款药膳 高脂血症患者血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化等。高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹,西医以眩晕、胸闷或空腹时血浆脂质(甘油三酯和胆固醇)升高等为临床特征。本病外因多为久食肥甘之品,内因多...

  • 降脂排毒稳定血压喝金针菇芹菜瘦肉汤

    降脂排毒稳定血压喝金针菇芹菜瘦肉汤 材料:金针菇200克,瘦肉50克,芹菜100克,香葱、食盐、胡椒粉适量。 做法:将金针菇洗净,切成两段;芹菜、香葱洗净,切粒;瘦肉剁碎,加适量食盐调味。水烧开后放入金针菇,然后再放入瘦肉。待金针菇和瘦肉煮熟后,再加入已切好...

  • 用银杏叶泡水降血压不要超量

    用银杏叶泡水降血压不要超量 据《食疗本草》记载,银杏叶可用于心悸怔忡、肺虚咳喘等病症。现代科学研究证明,银杏叶含有200多种药用成分,其中的黄酮类活性物质能增强血管张力、扩张冠状动脉、软化血管、改善血管通透性、降低血压、降低血脂及胆固醇、抗血小板凝集、...

  • 鸡蛋也可以做成降脂佳肴

    鸡蛋也可以做成降脂佳肴 很多高血脂患者不敢吃鸡蛋,或者只吃蛋清,不吃蛋黄,这种做法对吗? 鸡蛋当中胆固醇含量虽然是偏高的,但是它和我们血液当中的胆固醇水平,没有直接的密切关系,所以即使患者的血脂高,也应该吃鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白质,吸收利用率非常好,...

  • 降血压怎能少了芹菜

    降血压怎能少了芹菜 芹菜中含有很多具有生理活性的物质,如黄酮类物质(也称为芹菜素),芹菜素具有降血压和舒张血管的作用,还能预防动脉粥样硬化。 用料:芹菜、胡萝卜、鸡蛋、燕麦等。 步骤: 1.把芹菜梗与胡萝卜放在一起,加醋搅拌,备用。 2.芹菜叶下锅迅速焯水,...

  • 生活中如何才能真正做到低盐饮食

    生活中如何才能真正做到低盐饮食 2012年~2015年的 《中国居民营养与慢性病状况报告》显示,我国的高血压患者日益增多,高盐饮食是导致高血压的重要因素之一,因此,控盐很重要。做菜时少放盐,很多人都能做到,但是总有一些躲在暗处的盐,不容易被发现,导致我们一不小...