健康饮食网

  • 初榨橄榄油降低餐后血糖

    意大利罗马第一大学的研究者发现,与其他类型的脂肪相比,初榨橄榄油可能会对餐后血糖和胆固醇产生更为健康的影响。这就有助于解释为什么富含橄榄油的传统地中海式饮食方案可以降低心血管疾病的风险。 为考察初榨橄榄油所产生的效应,研究者选取了25名身体健康的志愿者...

  • 糖尿病吃什么好?糖友参考这些食物红黑榜

    要想预防糖尿病的并发症,糖友除了要控制碳水化合物的摄入量,还应食用能降血压、降胆固醇的健康食物。其中,富含钾、钙、镁、膳食纤维、维生素A、维生素C和维生素E的食物是最好的选择。到底该吃什么食物、远离什么食物,可参考下列食物红黑榜。 上红榜的食物有:全谷...

  • 您可别请“糖友”干杯

    逢年过节,亲朋好友相聚,在酒席宴上难免会遇上几个糖尿病友(糖友),在酒逢知己千杯少的气氛下,您可别请糖友干杯。 这是因为饮酒对糖尿病人极为有害,尤其是在用药期间。白酒含大量热能,而过多的热量能使血糖急升,易使糖尿病人出现生命危险。啤酒、葡萄酒虽不含那...

  • 糖尿病患者饮食注意这两个误区

    误区一 吃南瓜防治糖尿病,糖尿患者不能吃水果 门诊故事 老李是军队的退休干部,每年参加单位的健康体检,几年来,血压不高,血脂正常,心电图等均未见异常。最近情况有一点变化,虽然大部分指标正常,但是血糖有点儿高,接近糖尿...

  • 忘记打胰岛素的不同补救方法

    胰岛素在某些糖友的日常治疗中是不可缺少的。根据糖友患病类型不同,忘记打胰岛素也有不同的补救方法。如果是1型糖友,一次没有及时注射胰岛素,就需要尽早补注射。饭前没打,饭后应尽早补上,如在餐后1~2小时以内,可按照原缺失剂量用药;如在1~2小时内即将注射胰岛素...

  • 吃豆油比果糖更容易引起肥胖症和糖尿病

    据美媒报道,美国加州大学的科学家发现,豆油比果糖(存在于水果,常做甜食添加剂)更容易引起肥胖症和糖尿...

  • 无糖食品并非真无糖只是含糖少

    无糖食品不含糖吗?如果真是这样以为,那你就大错特错了。 根据《预包装特殊膳食用食品标签通则》,所谓的无糖指的是固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。可见,只要不超量,都可以叫无糖食品。...

  • 立秋过后糖尿病人要防秋后并发症

    立秋过后,天气变得干燥,早晚温差大,正是糖尿病皮肤...

  • 糖尿病患者饮食常见的两个误区

    许多人都知道治疗糖尿病第一重要的事情是吃东西方面很有讲究,但是具体到如何讲究,患者及患者家属经常是各有各的高见,高见之中不乏令人啼笑皆非的误区。 误区一 糖尿病患者每天必须吃半斤粮食,多喝粥 门诊故事 王大妈今年72岁,患糖尿病16年,每天打胰岛素治疗,血...

  • 糖尿病饮食治疗不等于“饥饿疗法”

    问:我母亲是一名糖尿病患者,最近她听别的糖友说有一种让人饿肚子的饥饿疗法很有效,于是开始效仿,这让家人都有些担心。请问这种疗法靠谱吗? 答:饮食治疗是控制糖尿病的基础,少数轻症糖友甚至只需控制饮食便能使血糖维持正常,但饮食治疗绝不等于饥饿疗法。很多糖...