健康饮食网

  • 糖友体检前要停服维生素C

    对于糖尿病病人来说,只有准确化验血糖、尿糖,才能制订出正确的治疗方案。但检查前一定要停用维生素C,否则检查的结果可能是错误的。 维C是一种很强的还原剂,可以与化验血糖、尿糖的试剂发生化学反应,使化验出的血糖、尿糖含量偏低。假如一个糖尿病病人尿糖是两个加...

  • 遵循十六字诀可以真正控制好糖友饮食

    通过控制好饮食来将血糖维持在较稳定水平对糖友来说至关重要,然而饮食控制是一个循序渐进的过程,绝不能减肥过猛。上海长海医院内分泌科主任邹大进经常建议糖友在减肥时要遵循一个十六字诀,即换手拿筷,细嚼慢咽,餐前喝汤,晚餐控制。糖友如果能做到这几点,则可以...

  • 三种错误心态会毁了你的血糖

    在这十几年的临床工作中,我见惯了每位患者的喜怒哀乐,也深深体会着他们内心的痛苦挣扎,责任使我不由地想和他们多聊几句,分担他们的痛苦。 通过观察,我常把糖友分为三种类型。 第一类:拒绝型。此类糖友拒绝承认自己患病的事实,从不理会血糖,不控制饮食,听之任...

  • 秋葵正当季糖友适当食用可消疲劳

    秋葵正当季糖友适当食用可消疲劳 每年八九月,是秋葵上市的时节,南方的餐桌上更是常常看到它的身影。每百克黄秋葵可提供150千焦的能量,但脂肪含量仅2%,可以增强身体耐力,特别适合糖尿病人体力活动后快速消除疲劳。 秋葵含水量高,脂肪含量少,还含有维生素A、B、C...

  • 糖尿病吃什么好?糖友不妨吃点茄子

    糖尿病吃什么好?糖友不妨吃点茄子 茄子,外号矮瓜,性凉,味甘,身材比较多变,有圆形、椭圆、梨形等,经常穿着紫色、紫黑色的外衣(偶尔穿淡绿色或白色)。 茄子君可谓是物美价廉的好孩子,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。其中...

  • 不建议糖友食用荔枝来降糖

    问:我有多年糖尿病史,血糖一直控制不好。最近我听其他糖友说吃荔枝能降血糖,请问这是真的吗? 解答:宋代著名诗人苏轼曾有诗篇提到日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人,看到此,很多朋友更加喜爱荔枝。目前有传言说吃荔枝可以降血糖,引起了很多糖友的关注。 荔枝含糖...

  • 糖友短期内出现体重明显下降需要查找原因

    糖友大多体胖,有的人短期内出现体重明显下降,需要查找原因。 糖尿病本身可引起患者消瘦。第一个原因,血糖控制不好。葡萄糖是人体能量来源。随着疾病进展,患者的胰岛功能逐渐衰减。血糖控制若不得当,长期高血糖状态会进一步加重胰岛功能退化,胰岛素分泌减少,无法...

  • 糖尿病肾病四个早期信号

    慢性高血糖会带来全身多系统并发症,包括心脑血管疾...

  • 单单靠吃秋葵治糖尿病不靠谱

    最近,一种名叫秋葵的蔬菜很火,因为传说秋葵能降糖、秋葵是糖尿病的克星,很多人都在微信朋友圈中转发。秋葵真有这么神奇吗?专家表示,控血糖必须靠补充胰岛素。秋葵里并不含胰岛素,是没办法降糖的。 秋葵原产于非洲,传入我国才十几年,在流行过程中,又有了降糖的...

  • 糖尿病人食这些食品可防皮肤破损

    日常生活中,磕磕碰碰在所难免,对于糖尿病皮肤并发症患者来说,皮肤免疫力和抵抗力很差,一个小小伤口如果处理不当可能就会继发感染导致严重后果。本人今年63岁,是一名糖尿病患者,由于格外注意饮食,少有皮肤破损。 主食吃糙米或粗粮,不吃精致白米 糙米有所谓生命...