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  • 糖尿病饮食要注意这些误区

    饮食疗法是治疗糖尿病的基本方法之一,且被众多病友所接受,然而很多病友对于糖尿病的饮食疗法,却存在着很多的误区。 有很多人认为控制主食就是控制饮食。只要减少主食(碳水化合物)的量即可控制血糖。不少患者主食量每餐仅半两到一两,但这会导致两种严重的后果。一是...

  • 糖尿病患者可以适当吃木糖醇

    有人在微信问我,糖尿病患者要怎么选择糖?我告诉他:富含单糖、双糖的食品糖尿病患者不要吃或少吃。可以适当选择一些木糖醇等代糖。因为单糖和双糖的吸收比多糖(淀粉类)要快,它们在肠道内不需要消化酶,可直接被吸收入血液,使血糖迅速升高。但是,患了糖尿病并不...

  • 少喝含糖饮料降低患Ⅱ型糖尿病的风险

    少喝含糖饮料降低患Ⅱ型糖尿病的风险 英国剑桥大学研究人员的一项新研究显示,不喝人工配制的软饮料或含糖牛奶饮品,取而代之以水、不含糖的茶或咖啡,将有助于降低人们患Ⅱ型糖尿病的风险。 软饮料是指几乎不含酒精的人工配制饮品。从软饮料的种类看,绝大多数都含糖...

  • 熬夜的危害:经常熬夜易得糖尿病

    韩国一项最新研究发现,即使得到同样多的睡眠,爱熬夜的夜猫子(熬夜型)比早睡早起的百灵鸟(早起型)更容易患糖尿病和其他健康问题。 新研究中,韩国高丽大学医学院研究员金楠熙博士及其同事对1600多名47~59岁的韩国人睡眠与健康进行了研究。参试者中包括95名夜猫子...

  • 患高血压糖尿病应多吃多渣食物

    患高血压糖尿病应多吃多渣食物 病种不同,吃法也不同,早期进行膳食控制有助于缓解病情 治疗膳食越来越多地应用在各种疾病的治疗中。很多疾病如果能在早期就注意膳食上的控制,病情能在很大程度上得到缓解。临床营养师提醒,心血管疾...

  • 酸奶的好处:常喝酸奶可以预防糖尿病

    酸奶的好处:常喝酸奶可以预防糖尿病 最近有不少朋友问我,糖尿病人是不是不能喝牛奶、酸奶?多喝酸奶会不会不利于预防糖尿病? 首先要肯定,糖尿病患者能喝牛奶。牛奶含有4.6%左右的乳糖,不过乳糖本身消化速度就很慢,其中所含的乳蛋白也有利于延缓餐后的消化速度。...

  • 糖尿病吃什么?推荐这款柿子椒清炒鸡丁

    糖尿病吃什么?推荐这款柿子椒清炒鸡丁 鸡胸脯肉50克,柿子椒80克,葱、姜各少许,食盐、味精各适量,烹调油5克。 将鸡胸脯肉、柿子椒切成1厘米见方的小...

  • 夜猫子更容易患上糖尿病和其他代谢性疾病

    近日美国《临床内分泌与代谢杂志》刊登了韩国一项新研究,即使补足了睡眠,爱熬夜的夜猫子比早睡早起的百灵鸟更容易患上糖尿病和其他代谢性疾...

  • 糖友到底能不能吃鸡蛋

    鸡蛋中含有优质蛋白,营养价值很高,而蛋黄中富含的卵磷脂是维持大脑正常功能和改善记忆力的重要物质,增加营养是糖尿病患者不可缺少的,但糖尿病患者吃鸡蛋不宜过多,每天吃1个鸡蛋比较合适。 糖友到底能不能吃鸡蛋 人们对于鸡蛋的顾虑,多数源于鸡蛋中的胆固醇。的确...

  • 糖尿病的治疗方法:中医推荐的解渴方

    糖尿病在中医属于消渴范畴,辨证施治是其治疗原则。中医师不但要参考化验指标,还要结合患者的体质制定治疗方案。 从体质上辨证,很多糖友早期为阴虚体质,逐渐发展为燥热为标的阴阳两虚,肥胖的糖友则多为湿热体质。因此,在治疗上,多以养阴生津、祛火利湿为主,配合...