健康饮食网

  • 吃开心果有助于“糖妈妈”控血糖

    吃开心果有助于糖妈妈控血糖 近日,一项关于妊娠期糖尿病的阶段性研究成果在北京发布。上海交通大学附属第六人民医院临床营养科主任葛声称,在摄入同等热量的情况下,进食开心果的妊娠期糖尿病女性的餐后血糖能够维持在正常范围内,餐后血糖升高的幅度远远小于进食全麦...

  • 糖友食谱 清蒸茶鲫鱼

    糖友食谱 清蒸茶鲫鱼 配料:鲫鱼500克,绿茶适量。 制作:将鲫鱼去鳃、内脏,洗净,腹内装满绿茶,放盘中,上蒸锅清蒸,熟透即可。 服法:每日吃1次,淡食鱼肉。 功效:补虚,止烦消渴,适用于口渴、多饮不止以及热病伤阴的糖友。...

  • 糖尿病药膳 枸杞芹菜炒香菇

    糖尿病药膳 枸杞芹菜炒香菇 材料:芹菜200克,鲜香菇100克,枸杞20克,植物油、盐各适量。 做法:1.将芹菜洗净,切段;鲜香菇洗净,切片。 2.锅置火上,倒油烧热,倒入芹菜和香菇翻炒,熟后撒上枸杞,用盐调味即可。(请在医生指导下使用)...

  • 小心“喝”出来的低血糖昏迷

    小心喝出来的低血糖昏迷 黄先生患糖尿病8年,本不应该喝酒,可黄先生却酗酒如命,因此血糖一直控制得不好。不久前,他独自在家喝了一瓶高浓度白酒后就瘫倒在椅子上。家人回来后发现他全身大汗,面色苍白,手脚抽搐,立即送医院抢救。经检查发现,黄先生血糖1.5毫摩尔/...

  • 五谷杂粮粉,糖友怎么吃?

    五谷杂粮粉,糖友怎么吃? 有位医生在网上说,吃杂粮粉不能养生,还有害健康,因为五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快,对身体不利。无论有没有糖尿病,都不建议多吃。 果真如此吗?其实,不是能不能吃的问题,而是该怎么吃的问题。 血糖会升高吗? 从理论上讲,淀粉类食...

  • 糖尿病患者吃汤圆要注意这些地方

    糖尿病患者吃汤圆要注意这些地方 家住长沙市的李大妈,患有糖尿病多年,上周元宵节因嘴馋在家偷吃了八个豆沙汤圆,几小时后突然晕倒在家中,吓得一家人赶紧将她送往医院急诊科。医生立马给李大妈做检查,发现血糖骤升,经紧急降糖、补液等处理,大妈意识逐步恢复。 专...

  • 血糖高饭前饭后来杯绿茶

    血糖高饭前饭后来杯绿茶 你很钟爱碳水化合物吗?绿茶可以帮你遏制对淀粉食物的想念,将你的血糖水平控制在健康的水平。《分子营养和食物研究》月刊一项研究指出,如果将淀粉成分中加入绿茶粉,最终提高的血糖水平会比平时低一半。绿茶中含有的表没食子儿茶素没食子酸酯...

  • 糊状食品不适合血糖高的老人

    糊状食品不适合血糖高的老人 藕粉、黑芝麻粉、核桃粉等粉糊状的食物经过初步加工制作,口感较好、容易吸收,能补充人体所需的部分营养素。但是纵观目前市场上的糊状食品,其原料可能并不一定是真实的藕、黑芝麻、核桃等,而是一些成本低、营养价值低的替代原料,而且配...

  • 糖尿病“五驾马车”饮食最根本

    糖尿病五驾马车饮食最根本 糖尿病教育、饮食疗法、运动疗法、血糖监测和药物治疗一直被称为治疗糖尿病的五驾马车。通俗点说就是多懂点儿、少吃点儿、勤动点儿、放松点儿、药用点儿,使自身的体重、血糖、血压、血脂、血液粘稠度这五项都达标。 其中饮食疗法是最基本的...

  • 糖友急救包里应装有这些物品

    糖友急救包里应装有这些物品 多种急性并发症会危及糖友生命,因此,糖友必须有未雨绸缪的意识,提前做好应急准备。第一步就是准备一个贴着姓名标签的急救包,随身携带或放在触手可及的地方。美国健康媒体为糖友总结了急救包里应装有的物品。 1. 识别身份的手环。如果患...