健康饮食网

  • 有助糖友在冬季管理血糖的7个好方法

    有助糖友在冬季管理血糖的7个好方法 昼短夜长、气温寒冷的冬季会影响到糖尿病的管理。研究显示,糖尿病患者在冬季的糖化血红蛋白值会偏高。因此,糖友应当根据气温来调整病情管理方案。美国科罗拉多大学丹佛分校内分泌与糖尿病部主任麦克德莫特认为,生活方式的改变对...

  • 糖尿病患者应该如何科学安排饮食

    糖尿病患者应该如何科学安排饮食 统计显示,2015年,我国糖尿病患者已达1.14亿,也就是说,每10人中就有1人患...

  • 南瓜可降血糖?糖尿病人多吃会致病情恶化

    南瓜可降血糖?糖尿病人多吃会致病情恶化 南瓜中最突出的营养优势就是胡萝卜素和维生素A。南瓜的瓜瓤是橙红色的,这种颜色就来自于其中的胡萝卜素。每100克南瓜的 -胡萝卜素含量约为3000多微克,维生素A含量约为 370微克,这算是食物中相当丰富的。 胡萝卜素和维生素A...

  • 糖尿病的自我疗法:控饮食护好足 冬防病情加重

    糖尿病的自我疗法:控饮食护好足 冬防病情加重 冬季是糖尿病情易加重以及并发症多发的季节,在此特别提醒,患者在控制饮食的同时,更应该注重保健,特别是足部的护理。 1、严格控制饮食 糖尿病患者控制饮食是第一位的,特别是在冬季,人们对食物的摄入量增多,但因天气...

  • 糖尿病饮食指南:糖友的健康烹饪法则

    糖尿病饮食指南:糖友的健康烹饪法则 众所周知,糖尿病人饮食要限油限盐限糖,但这是否就意味着无法享受美味可口的自制美食?其实,只要知晓了相关的烹饪法则,并在每天挑选食材时作出一些小改变,糖友也能吃上一道道自制的健康佳肴。近日,《印度时报》总结了以下一些...

  • 糖友吃河蟹一天别超半只

    糖友吃河蟹一天别超半只 螃蟹是高胆固醇食物。对于Ⅱ型糖尿病患者来说,心血管疾病发生的风险与胆固醇的摄入量呈显著正相关。因此,糖友们需要限制摄入胆固醇,每日控制在300mg以内。一只六两的海蟹的胆固醇含量就达到了375毫克,所以建议糖友一天不要超过一只海蟹。河...

  • 糖尿病患者补硒可防止病情加重

    糖尿病患者补硒可防止病情加重 硒缺乏可以导致人体免疫能力下降,医学研究表明,糖尿病患者体内普遍缺硒,若补充硒可以增加糖尿病患者免疫力。本文观点来自《微量元素与健康研究》杂志刊发的论文《硒与糖尿病关系的研究简介》和《中国食物与营养》杂志刊发的论文《生命...

  • 糖尿病患者的营养餐盘:注意三种“伪降糖食物”

    糖尿病患者的营养餐盘:注意三种伪降糖食物 如果说起降血糖,也许不少人的第一反应会是:我能吃点儿什么降降这血糖啊?网上某某食物可以降血糖某某食物是天然降糖药的信息满天飞,这开始让越来越多的人相信,单靠某种吃的,真的可以降糖。下面挑出三种出镜率较高的降糖...

  • 糖尿病人吃什么水果好?推荐适合糖友吃的八种水果

    糖尿病人吃什么水果好?推荐适合糖友吃的八种水果 糖尿病人能否吃水果?当然可以!就像蔬菜一样,水果也富含维生素、矿物质及膳食纤维,只要糖友将日常血糖控制平稳,适量进食水果就完全没问题。不过,水果富含碳水化合物,如果糖友要进食,则要记住将水果摄入量纳入一...

  • 每周吃2次肥鱼可防“糖网病”

    糖尿病性视网膜病变(简称糖网病)是2型糖尿病的一种严重并发症。西班牙一项新研究发现,每周吃2次肥鱼可以使糖网病危险降低48%。 西班牙巴塞罗那生物医学研究中心研究员阿莱克斯萨拉维拉博士及其同事要求大约3600名55-80岁的男女糖尿病患者报告8种海洋食物的摄入情况...