健康饮食网

  • 糊状食品不适合血糖高的老人

    糊状食品不适合血糖高的老人 藕粉、黑芝麻粉、核桃粉等粉糊状的食物经过初步加工制作,口感较好、容易吸收,能补充人体所需的部分营养素。但是纵观目前市场上的糊状食品,其原料可能并不一定是真实的藕、黑芝麻、核桃等,而是一些成本低、营养价值低的替代原料,而且配...

  • 糖尿病“五驾马车”饮食最根本

    糖尿病五驾马车饮食最根本 糖尿病教育、饮食疗法、运动疗法、血糖监测和药物治疗一直被称为治疗糖尿病的五驾马车。通俗点说就是多懂点儿、少吃点儿、勤动点儿、放松点儿、药用点儿,使自身的体重、血糖、血压、血脂、血液粘稠度这五项都达标。 其中饮食疗法是最基本的...

  • 糖友急救包里应装有这些物品

    糖友急救包里应装有这些物品 多种急性并发症会危及糖友生命,因此,糖友必须有未雨绸缪的意识,提前做好应急准备。第一步就是准备一个贴着姓名标签的急救包,随身携带或放在触手可及的地方。美国健康媒体为糖友总结了急救包里应装有的物品。 1. 识别身份的手环。如果患...

  • 有助糖友在冬季管理血糖的7个好方法

    有助糖友在冬季管理血糖的7个好方法 昼短夜长、气温寒冷的冬季会影响到糖尿病的管理。研究显示,糖尿病患者在冬季的糖化血红蛋白值会偏高。因此,糖友应当根据气温来调整病情管理方案。美国科罗拉多大学丹佛分校内分泌与糖尿病部主任麦克德莫特认为,生活方式的改变对...

  • 糖尿病患者应该如何科学安排饮食

    糖尿病患者应该如何科学安排饮食 统计显示,2015年,我国糖尿病患者已达1.14亿,也就是说,每10人中就有1人患...

  • 南瓜可降血糖?糖尿病人多吃会致病情恶化

    南瓜可降血糖?糖尿病人多吃会致病情恶化 南瓜中最突出的营养优势就是胡萝卜素和维生素A。南瓜的瓜瓤是橙红色的,这种颜色就来自于其中的胡萝卜素。每100克南瓜的 -胡萝卜素含量约为3000多微克,维生素A含量约为 370微克,这算是食物中相当丰富的。 胡萝卜素和维生素A...

  • 糖尿病的自我疗法:控饮食护好足 冬防病情加重

    糖尿病的自我疗法:控饮食护好足 冬防病情加重 冬季是糖尿病情易加重以及并发症多发的季节,在此特别提醒,患者在控制饮食的同时,更应该注重保健,特别是足部的护理。 1、严格控制饮食 糖尿病患者控制饮食是第一位的,特别是在冬季,人们对食物的摄入量增多,但因天气...

  • 糖尿病饮食指南:糖友的健康烹饪法则

    糖尿病饮食指南:糖友的健康烹饪法则 众所周知,糖尿病人饮食要限油限盐限糖,但这是否就意味着无法享受美味可口的自制美食?其实,只要知晓了相关的烹饪法则,并在每天挑选食材时作出一些小改变,糖友也能吃上一道道自制的健康佳肴。近日,《印度时报》总结了以下一些...

  • 糖友吃河蟹一天别超半只

    糖友吃河蟹一天别超半只 螃蟹是高胆固醇食物。对于Ⅱ型糖尿病患者来说,心血管疾病发生的风险与胆固醇的摄入量呈显著正相关。因此,糖友们需要限制摄入胆固醇,每日控制在300mg以内。一只六两的海蟹的胆固醇含量就达到了375毫克,所以建议糖友一天不要超过一只海蟹。河...

  • 糖尿病患者补硒可防止病情加重

    糖尿病患者补硒可防止病情加重 硒缺乏可以导致人体免疫能力下降,医学研究表明,糖尿病患者体内普遍缺硒,若补充硒可以增加糖尿病患者免疫力。本文观点来自《微量元素与健康研究》杂志刊发的论文《硒与糖尿病关系的研究简介》和《中国食物与营养》杂志刊发的论文《生命...