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  • 多吃素食可防2型糖尿病

    多吃素食可防2型糖尿病 一项新研究发现,主要以植物性饮食为主,特别是多吃蔬菜、水果与全谷类食物,有助于降低患2型糖尿病的风险。 哈佛大学公共卫生学院的研究人员对约20万名美国人的数据进行了分析。结果显示,与那些以动物性食物为主的人相比,吃素者患2型糖尿病的...

  • 吃煎鸡蛋不会导致糖尿病

    吃煎鸡蛋不会导致糖尿病 朋友圈流传的一篇题为 煎鸡蛋不能经常吃的文章指出,鸡蛋经过煎炸会产生糖基化终产物,对糖尿病等多种疾病的发生、发展产生影响。 专家表示,从对蛋白质的营养保持上看,煎鸡蛋确实不如水煮蛋或蒸蛋营养好,但所谓煎蛋中产生的糖化蛋白进入人体后...

  • 长期喝碳酸饮料易“喝”出糖尿病

    长期喝碳酸饮料易喝出糖尿病 19岁的李同学5年前开始疯狂地迷上了各种饮料,日常的饮水几乎全被饮料代替了。最初并没有特殊不适,但最近两年,李同学的体重开始飙升,从65公斤长到了85公斤。半个月前,他在喝完一瓶可乐后突然出现了恶心、呕吐,伴意识障碍,被家人立即...

  • 吃糖多,无论胖瘦都易患糖尿病

    BMJ(英国医学会下属专业医学出版机构)最新文章:迄今为止医学认为,习惯性饮用含糖饮料之所以会与Ⅱ型糖尿病有关联,是由于糖分导致肥胖,而肥胖增加胰岛素阻抗,最终引发糖尿...

  • 糖尿病食疗应注意这几方面

    糖尿病食疗应注意这几方面 饮食疗法是在糖尿病治疗中使用且贯穿始终的一种疗法,它通过合理调配饮食,使病人得到足够营养,特别是对合并有慢性病者,有助于患者从消耗性疾病中恢复,有效地控制糖代谢和血糖水平。糖尿病食疗总原则为:低热量、高容积和抗饥饿。具体应注...

  • 生完宝宝后小心吃出糖尿病

    小丽在生完宝宝不久就出现多饮多尿的情况,一天要饮水2000到2500毫升,还觉得口渴,并时常出现乏力等症状。起初也没在意,以为喝水多了小便次数多不是坏事,但随后出现看东西模糊,才赶紧到医院内分泌科就诊,被确诊为糖尿...

  • 肉桂治糖尿病不靠谱

    有人问肉桂能治疗糖尿病吗?我的回答是第一,该领域研究目前还远远不充分、有限研究所得出的结论互相冲突、没有定论。所以肉桂最好还是当食用香料来用,而不是作为药物。第二,一般食品中所含的肉桂量很少,无需忧虑安全,但是长期大量服食肉桂就可能有问题了,因为肉...

  • 无糖饮料也增加糖尿病风险

    无糖饮料也增加糖尿病风险 很多人期待人工甜味剂能够用来控制体重与血糖、因为人工甜味剂没有热量。然而很多人却烦恼于人工甜味剂的减重效果不如预期,或者无法控制血糖。 美国得州大学研究人员于2009年针对6814位成年人展开了为期8年的大规模跟踪调查、目前报告每天喝...

  • 吃面条升血糖快?那是吃的不对

    吃面条升血糖快?那是吃的不对 很多糖友反映吃面条升糖快,其实面条生糖指数是81.6,大米饭83.2,相差不多,面条升糖快,是因吃面的方法不对。 人们吃面条时,蔬菜基本是个点缀,吃的很少,而血糖没有了蔬菜中膳食纤维的控制就易飙升。好多人吃面条,进食速度快,也会...

  • 7种餐桌上常见的降糖食物

    饮食疗法是治疗糖尿病的基石,较为简单方便,以下是餐桌上常见的降糖食物。 1、南瓜 本品性味甘、寒,有清热润燥、健脾止渴、补中益气之功。南瓜富含多种维生素,是一种高纤维食品,能明显延缓葡萄糖在肠道的吸收。其用法一般多选取鲜南瓜早晚煮熟服用或用南瓜粉每天30...