健康饮食网

  • 中医药在辅助治疗糖尿病上可发挥积极的作用

    我国成年人中约有11.6%的人患有2型糖尿病,总人数超过1.1亿。临床治疗糖尿病多是用胰岛素和一些口服降糖药,但也有一些患者试图寻求纯中医治疗方法。这里需要提醒患者的是,依目前临床经验来看,单纯中药降糖的效果并不明确,但可以肯定的是,中医药在辅助治疗糖尿病上...

  • 体型肥胖的糖友饭前喝瓶水

    近日,英国伯明翰大学的一项研究发现,在餐前30分钟饮500毫升水(约相当于一瓶矿泉水),有助于适度减肥。这对于体型肥胖的糖友可能会是个福音。 这个方法是有一定积极意义的。首先饭前喝水十分简便易行,且成本低廉;其次也不易有不良后果,比较安全;从效果来看,也...

  • 喝茶控糖不可信

    经过科学验证,在结合饮食控制、适当运动和正确的药物治疗等多种糖尿病综合治疗手段的前提下,糖尿病患者饮用某些茶对病情会有一定好处。 然而,饮茶仅仅是一种辅助治疗方法,并不起到决定性作用。无论是什么茶,都代替不了药物的功效。如果有一种茶宣称其可以根治糖尿...

  • 改掉伤血糖的五种坏习惯

    糖尿病是一种终身性疾病,患者在接受药物治疗之外,还要有恒心、有毅力地常年坚持正确的生活方式,然而糖友的一些不良习惯却是控制血糖的大敌,需要引以为戒并尽力纠正。 1. 怕疼不爱测血糖。扎手指测血糖是糖友治疗中必不可少的一部分,然而有些糖友对疼痛的恐惧会减...

  • 糖友要注意主食六种错误吃法

    饮食控制是糖尿病管理中的一个重要组成部分,然而很多糖友要么不敢吃主食,要么不会吃主食。针对糖友在吃主食方面的几个常见误区,武汉中心医院后湖院区内分泌科副主任医师丁胜提出了一系列意见和建议。 错误一:不敢吃主食。有些糖友认为主食含糖量高,升糖作用强,因...

  • 说秋葵是糖尿病的“克星”是不正确的

    秋葵可作为糖尿病患者的食疗方,但不能代替药物。最近网上过分宣传了它的功效,说秋葵是糖尿病的克星,这是不正确的。 秋葵是一种含糖量很低的蔬菜,又富含可溶性膳食纤维,可阻止碳水化合物的消化,延缓糖的吸收。从这方面解释的话,吃秋葵对降糖有好处。糖尿病是一组...

  • 六个信号警示糖尿病酮症酸中毒

    糖尿病酮症酸中毒是最常见的糖尿病急症,它具有起病急骤、病情凶险、进展迅速、误诊率高等特点。糖尿病酮症酸中毒因延误诊断、不合理治疗而造成死亡的情况仍较常见,因此了解它的一些早期信号对糖友来说极为重要。 糖尿病酮症酸中毒早期主要有以下六大表现:1. 三多一...

  • 初榨橄榄油降低餐后血糖

    意大利罗马第一大学的研究者发现,与其他类型的脂肪相比,初榨橄榄油可能会对餐后血糖和胆固醇产生更为健康的影响。这就有助于解释为什么富含橄榄油的传统地中海式饮食方案可以降低心血管疾病的风险。 为考察初榨橄榄油所产生的效应,研究者选取了25名身体健康的志愿者...

  • 糖尿病吃什么好?糖友参考这些食物红黑榜

    要想预防糖尿病的并发症,糖友除了要控制碳水化合物的摄入量,还应食用能降血压、降胆固醇的健康食物。其中,富含钾、钙、镁、膳食纤维、维生素A、维生素C和维生素E的食物是最好的选择。到底该吃什么食物、远离什么食物,可参考下列食物红黑榜。 上红榜的食物有:全谷...

  • 您可别请“糖友”干杯

    逢年过节,亲朋好友相聚,在酒席宴上难免会遇上几个糖尿病友(糖友),在酒逢知己千杯少的气氛下,您可别请糖友干杯。 这是因为饮酒对糖尿病人极为有害,尤其是在用药期间。白酒含大量热能,而过多的热量能使血糖急升,易使糖尿病人出现生命危险。啤酒、葡萄酒虽不含那...