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  • 这几款食疗方助大龄夫妇好“孕”

    不管是女人还是男人,35岁以上生育,已经是大龄了。35岁以后,人的生育能力会随着年龄的增长而出现下降。中医认为,肾脏对生育能力有着重要的影响,因此,到了一定年龄以后,在平时的生活中应注意固护肾气肾精,这有利于维护包括生殖功能在内的各种生理功能,保持身体...

  • 产后缺乳试试橘皮橘络饮

    产后易出现焦躁不安、压抑的情绪,加之宝宝的来临,需要日夜悉心照顾,身心更加劳累,容易导致产后乳汁不足。专家建议,遇到这种情况,不妨试试中医食疗方橘皮橘络饮。 原料:橘皮10克,橘络5克,丝瓜络15克,白糖20克。 制法:将...

  • 怀孕期间忌食热性香料

    八角、茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等调味品都属热性香料,具有提高菜肴口味,刺激食欲,促进消化吸收的功能。有些孕妇,特别是妊娠中晚期的孕妇,由于食欲较差,往往在烹调时加入这些香料以引起食欲,殊不知,这样做会给母胎健康带来不良影响。 增加便秘风...

  • 吃巧克力对孕妇有益

    加拿大的科学家称,孕妇不仅可以吃巧克力,而且应该吃巧克力,因为巧克力对孕妇有益。 加拿大拉瓦尔大学的科学家称,巧克力不仅可以解毒,还可给胎儿和胎盘带来好处。科学家邀请怀孕11~14周不等的129名孕妇参加实验,即在12周时间内,孕妇平均每天可食用30克不同的巧...

  • 告诉您:产后怎样恢复形体

    坚持母乳喂养母乳喂养可以促进乳汁分泌,加强母体新陈代谢,将体内多余的营养成分输送出来。 合理膳食三餐定时,饭菜一定要严格控制,不需要大补特补,控制热量。 适度运动尽量让自己的瘦身运动计划简单易行,以免因难度太大、太花时间而无法坚持。 保证高质量睡眠产后...

  • 孕妇吃富含黄烷醇的巧克力能改善胎盘功能

    近日,在美国亚特兰大举办的母胎医学会年会上,一份研究报告称,过去研究对于孕妇吃巧克力有何好处、能不能降低子癫前症风险等议题一直没有定论,研究结果分歧很大。而他们进行的这次随机临床研究发现,孕妇食用富含黄烷醇的巧克力,有助于改善胎盘功能,并能降低孕妇...

  • 只喝汤不吃肉 肥了准妈瘦了胎儿

    很多人喜欢喝汤不吃肉,觉得这样既吸收营养又能不发胖,然而事实相反。一位准妈妈就因为每天喝六碗汤不吃肉,自己胖了8斤,肚子里的胎儿却因营养不足发育迟缓。 营养师介绍,在平常孕期营养门诊接诊的准妈妈中,类似这样的情况比比皆是。只喝汤不吃肉的做法是不正确的...

  • 孕前营养同样要充足

    许多孕妇及其家人只重视孕期营养,而忽视了孕前营养。殊不知,这样做很容易给孕妇及胎儿带来不利影响。 如果怀孕前营养不足,营养储备很少,孕妇偶尔感冒发烧,也可能使胎儿的生长受到影响,缺乏保护胎儿生长发育的能力。营养不良不仅会使身体的各项生理活动受到影响,...

  • 孕期防肠胃炎饮食要讲究

    医生,我不停地拉肚子,还吐了几次。前几日,一位大肚子孕妈在家人的陪伴下看夜间急诊。医生询问、体查后得知,这位陈女士是白天吃了臭豆腐、烧烤,加上早晚温差大着凉导致的急性肠胃炎,所幸腹中胎儿无恙。 这是一典型的孕期急性胃肠炎病例。急性胃肠炎是一种十分常见...

  • 春季里孕妇要知道怎样吃才健康

    毛女士已怀孕三个月了。她和丈夫都觉得春季万物萌发,瓜果蔬菜又新鲜品类又多,多吃点对胎儿发育非常有利。可是老一辈人认为,春天里,有些东西是发的,不能吃或多吃。那么,春季里,孕妇怎样吃才健康呢? 妇产科专家为各位准妈妈解答疑惑。 酸性食物有助胎儿骨骼形成...