健康饮食网

  • 宝宝加辅食要学会“3W1H”

    宝宝加辅食要学会3W1H 辅食是指除母乳和配方奶以外的其他食物,包括各种天然的固体、液体食物,以及商品化食物。宝宝究竟什么时候开始加辅食?辅食选择上应该注意些什么?专家提醒,辅食添加应注意3W1H,即Why、When、What和How。 对于满6月龄婴幼儿,单一母乳和配方奶...

  • 自制养胃易吸收的宝宝辅食

    自制养胃易吸收的宝宝辅食 当宝宝长到6个月大,宝妈们就要开始考虑宝贝的辅食问题了。下面推荐两款色泽鲜艳,口感软糯易吸收的辅食紫薯米粉泥和南瓜山药糊。 一、紫薯米粉泥 食材:紫薯160g,冲调好的宝宝米粉30g。 工具:蒸烤箱、料理机。 步骤:紫薯去皮切小块,放入...

  • 小儿多汗喝桂芍大枣粥

    小儿多汗喝桂芍大枣粥 材料:桂枝6克,甘草6克,白芍9克,大枣30克,粳米60克。 做法:将桂枝、甘草、白芍煎取浓汁。用该汁与大枣、粳米同煮粥,佐餐食用。 功效:桂枝性温,味辛、甘,能温通经脉。白芍性微寒,味苦、酸,可收敛止汗。大枣能补脾和胃、益气生津。甘草...

  • 这7招可以判断宝宝是否积食

    这7招可以判断宝宝是否积食 宝宝不吃奶,怎么办?宝宝总吃手,吃点儿奶就恶心,是不是积食了?家长们可以通过以下方法判断宝宝是否积食。 闻口气。宝宝积食,最直观的表现就是有口气。如果妈妈闻到宝宝的口腔有异味,就可能是孩子吃得过多,出现了消化不良。除了闻口气...

  • 小儿除痱喝清痱汤

    小儿除痱喝清痱汤 夏季空气湿度大,孩子出的汗若不能及时排出,滞留的汗液会渗入皮肤到周围组织,导致痱子的产生。中医认为,痱子是由湿郁腠理、热蕴肌肤、肌腠不得发泄所致。给大家介绍一款清痱汤。 豇豆绿豆荷叶汤 材料:豇豆20克,绿豆30克,鲜荷叶10克,白糖适量。...

  • 冲奶粉的水用40℃还是70℃?

    冲奶粉的水用40℃还是70℃? 在无法进行母乳喂养的时候,配方奶粉无疑是宝宝们的最佳选择。一般来说,冲奶粉的水温只需40℃~50℃,但也有人说,奶粉最好用70℃以上的水冲泡,以便于杀灭奶粉中的有害细菌。这让很多年轻妈妈们困惑了:到底哪个说的有理呢? 之所以有人说...

  • 母乳喂养要懂得这些小技巧

    母乳喂养要懂得这些小技巧 母乳喂养能给宝宝更多的保护。母乳中含有丰富的抗体、白细胞、生长因子及维生素、矿物质等,能起到抗感染、抗过敏、排胎便、预防黄疸、促进小肠成熟、降低感染风险、促进口腔发育等作用。初乳更是被称为宝宝出生的第一剂疫苗。 母乳喂养前,...

  • 儿童贪食冷饮易致食欲不振

    儿童贪食冷饮易致食欲不振 炎炎夏日,喝一杯消暑冷饮,舒舒服服地体味盛夏特有的情趣,真是万分惬意。不过,这种惬意要适可而止,尤其是儿童。 儿童的肠胃机能尚未发育健全,胃肠道黏膜比较娇嫩,对冷刺激比较敏感,吃过多的冷饮,不但容易引起胃黏膜血管收缩,使胃液...

  • 幼儿急疹食欲差试试这两款食疗粥

    幼儿急疹食欲差试试这两款食疗粥 幼儿急疹是一种小儿常见的出疹性疾病,患儿生病期间因为发热、皮疹的影响,导致食欲不好。在治疗期间肠胃功能也比较差,应该吃一些清淡的食物,最好是软烂易消化的,如粥、面条、馄饨等。维生素多的食物能增强患儿的抗病能力,还能减轻...

  • 小儿出现腹泻时可以试试食疗

    小儿出现腹泻时可以试试食疗 小儿腹泻常年皆可发病,以夏秋季显著,多见于2岁以下婴幼儿,多由外感六淫、内伤乳食、损伤脾胃,导致运化失常引起。小儿出现腹泻时,可以试试食疗。 1、扁豆粳米粥 材料:白扁豆30g,山药20g,粳米50g。 做法:将白扁豆洗净,加入适量清水...