健康饮食网

  • 家长如何给宝宝选购放心奶粉

    家长如何给宝宝选购放心奶粉 近日,国家食品药品监督管理总局爆出新疆西牧乳业有限责任公司生产的1.8万听西悦婴儿配方奶粉添加了过期营养强化剂的消息,让很多妈妈担心不已。那么,如何给宝宝买放心奶粉呢? 1、选择适合孩子年龄段的奶粉。不同年龄段孩子的营养需求是...

  • 在家自制营养质优的辅食

    在家自制营养质优的辅食 近日,国家食品药品监督管理总局组织抽检特殊膳食食品100批次,其中不合格样品7批次,其主要问题集中在相关营养素检出值与产品包装标签明示值不符,如某品牌小麦牛奶米粉,钠检出值比产品包装标签明示值低62.6%。此外,还有一些样品检测出维B1...

  • 冬季给宝宝科学补水要视食物而定

    冬季给宝宝科学补水要视食物而定 冬天天气干燥,人体水分容易流失,许多父母就会担心宝宝体内水分不够导致上火便秘,所以冬天得让宝宝多喝点水。但父母们往往是以自身经验来断定宝宝需要增加喂水次数,而非实际需要。 未添加辅食的宝宝 在未给宝宝添加辅食前,无论是母...

  • 预防孩子视力下降要学会搭配饮食

    预防孩子视力下降要学会搭配饮食 很多家长既希望孩子用功读书成绩喜人,又担心孩子因视力下降戴上眼镜。除了培养孩子在平时养成良好的学习生活习惯,注意眼睛的劳逸结合外,在饮食搭配上也需合理安排,因为食物中的很多营养成分和视力息息相关。 众所周知的维生素A,亦...

  • 婴幼儿期多吃这几种食物健脑

    婴幼儿期多吃这几种食物健脑 宝宝大脑发育需要多种营养,其中蛋白质类营养最为重要。在婴幼儿期供给足够的营养素,为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质,将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。那么有益宝宝健脑的食物有哪些呢? 1、鸡蛋 主要含有宝宝身体必需...

  • 宝宝咽喉肿痛要少吃油炸零食多吃新鲜蔬果

    宝宝咽喉肿痛要少吃油炸零食多吃新鲜蔬果 生活中,妈妈们经常会碰到这样的情况,进食正常的宝宝近来怎么也提不起胃口,到医院检查才得知是咽喉肿痛导致。临床上,咽喉不适轻度表现为咽喉部干燥、灼热、肿痛、咽部异物感,严重者还可伴发全身不适、头痛、关节酸痛等症。...

  • 注意科学饮食避免儿童性早熟

    注意科学饮食避免儿童性早熟 不到8岁的女孩儿以及不到9岁的男孩儿,早早就出现了第二性征,这些孩子的家长真是焦虑万分。为什么会出现这种情况?是不是吃了什么不该吃的东西?这些问题是很多家长关注的。下面听听专家怎么说。 多种因素综合作用 饮食营养是重要因素之一...

  • 孩子感冒发热咳嗽要补足营养

    孩子感冒发热咳嗽要补足营养 秋冬交替之际,早晚温差大,是感冒的高发季节,尤其对于抵抗力弱的孩子更是如此。很多家长认为孩子感冒了就可以少吃或者不吃,事实上,孩子出现感冒、发热等情况,更应该吃些高热量更营养的饮食,如鸡蛋、牛奶、肉类等,否则营养跟不上,机...

  • 为宝宝选购配方奶粉有讲究

    为宝宝选购配方奶粉有讲究 从今年8月开始,我国食药监局在官网陆续公布了我国多家乳品公司1-3段婴幼儿配方乳粉产品的合法注册信息,这意味着,今后有需要的新爸妈们将在市面上看到更多国产婴幼儿配方奶粉产品,同时也具有更多样化、相对更实在的选择。那么,家长究竟应...

  • 合理添加肉类不会让宝宝吃伤肠胃

    合理添加肉类不会让宝宝吃伤肠胃 近日,医生坐诊,当问到有没有给宝宝添加肉类辅食时,不少家长回答没有,原因是他们担心宝宝的消化系统没有发育完善,吃肉会增加肠胃负担。事实上,肉中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,这些都是宝宝生长发育必需的营养物质...