健康饮食网

  • 婴儿出生忌喂“开口茶”

    婴儿出生忌喂开口茶 有的家长在孩子刚出生没几天,就给婴儿喂开口茶。有说法是为了清胎毒,清热去火气,使宝宝从此后少生...

  • 小孩子喝点酒没所谓?会让他“变笨”

    小孩子喝点酒没所谓?会让他变笨 受传统酒文化影响,很多家长认为孩子少喝点酒没关系。那么究竟是不是真的没事呢? 影响生长发育 儿童正处于生长发育的时期,大脑的结构和功能也处于发育的阶段。研究表明,酒精可以使儿童的大脑功能发生变化,导致神经发育受阻,进而影...

  • 周末给孩子做顿补铁营养午餐

    周末给孩子做顿补铁营养午餐 作为营养师的我,深知贫血对孩子的危害:影响生长和智力发育,对智力的损害更是不可逆的。所以,每到周末,我都会给女儿做一顿补铁营养餐。一般,这顿饭我会选择在中午做。这主要是因为补铁的食材通常都是高蛋白,脂肪含量也不低,晚上吃的...

  • 春天儿童食欲佳要节制莫过量

    春天儿童食欲佳要节制莫过量 春天风和日丽,人们的精神愉快,食欲普遍有所好转,尤其是儿童的食量增加明显。不过,当儿童在一段时间内显得食欲特别旺盛,常有饥饿感时,家长们在注意满足基本需求的同时,莫要让其敞开肚皮去吃,要有所节制,以免损伤脾胃。 首先,教育...

  • 身高110cm的孩子一日食谱

    身高110cm的孩子一日食谱 A套: 早点: 茶鸡蛋1个(50克) 全脂牛奶250ml 全麦吐司 70 克 午餐: 米饭130克 香菇油菜:香菇10克,油菜50克 冬瓜丸子汤:冬瓜50克,瘦猪肉30克 芹菜炒香肠:芹菜50克,香肠10克 晚餐: 紫面馒头(紫面粉50克) 白菜丝拌豆腐丝:白菜50克...

  • 婴幼儿营养不良可能是没吃对

    婴幼儿营养不良可能是没吃对 孩子营养不良是怎么回事? 通常意义上的营养不良是指蛋白质能量营养不良,这种状况往往是由于供给不足或食物不能充分吸收利用,造成能量及蛋白质缺乏,从而出现体重不增或减轻等症状的一种疾...

  • 用鳕鱼肠作为婴幼儿辅食真的好吗?

    用鳕鱼肠作为婴幼儿辅食真的好吗? 如今,随着人们生活水平提高,加工食品在市场上所占的比重越来越高。快节奏的现代人,也更倾向选择购买包装好的产品,回家后简单加工便可摆上饭桌,鳕鱼肠就是其中一种。在商家的宣传中,它是一种含有足量鳕鱼肉、高蛋白、低脂肪、口...

  • 鹌鹑蛋、鸽子蛋不会导致性早熟

    鹌鹑蛋、鸽子蛋不会导致性早熟 网传食用鹌鹑蛋、鸽子蛋会导致性早熟,这种说法很荒唐。在同等重量的情况下,各类禽蛋的总体营养价值和鸡蛋差异并不大,只有个别维生素、矿物质有少许差异,其中的激素水平也大致相当。如果鸡蛋不会导致孩子性早熟,那么其他禽蛋也是安全...

  • 果蔬奶粉宝宝爱喝却不宜

    果蔬奶粉宝宝爱喝却不宜 矿物质含量较高 长期食用或伤害婴儿肾脏 果蔬奶粉、有机奶粉、羊奶粉市面上涌现出五花八门各种概念的奶粉,但其中有的属于婴幼儿配方奶范畴,有的则浑水摸鱼想冒充配方奶卖。果蔬奶粉口感上佳,宝宝爱喝?专家提醒家长,千万别窃喜买到便宜又好...

  • 小儿疳积试试这两款食疗方

    小儿疳积试试这两款食疗方 疳积,是儿科疾病中常见的一种慢性病症,其起病缓慢且病程较长,严重影响小儿的生长发育。主要临床表现为全身消瘦、肌肉松弛干瘪、面黄发枯、肚腹鼓胀等,多发于5岁以下儿童。中医师介绍,小儿疳积,可以试试以下2款中医食疗方,效果不错。 1...