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降血压的食物:醋泡玉米的做法

 

降血压的食物:醋泡玉米的做法
降血压的食物:醋泡玉米的做法

  食材:玉米500克,食醋2斤(陈醋比白醋要更适合本方)。

  做法:

  1.将玉米洗净煮熟,滤干待用;准备一个干净罐子,要能密封,陶瓷和玻璃的最佳。

  2.将煮熟的玉米放进玻璃器皿内,倒入食醋,浸泡24小时。

  3.把浸泡后的玉米取出,在阴处晾干。

  4.每日早晚各嚼服20~30粒。

  此方有助于降血压,防治动脉粥样硬化等心血管疾病。