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三种错误心态会毁了你的血糖

      在这十几年的临床工作中,我见惯了每位患者的喜怒哀乐,也深深体会着他们内心的痛苦挣扎,责任使我不由地想和他们多聊几句,分担他们的痛苦。
 
      通过观察,我常把糖友分为三种类型。
 
      第一类:拒绝型。此类糖友拒绝承认自己患病的事实,从不理会血糖,不控制饮食,听之任之,到最后出现严重并发症时,只能默默承受着疾病带来的身心双重痛苦。
 
      第二类:恐慌型。此类糖友从确诊那一刻起,内心巨大的恐慌便使其四处疯狂购买各种保健品,期待广告中所谓“治愈糖尿病”的“奇迹”,最后也只落个“长期血糖控制差,错过最佳治疗期”的结果。
 
      第三类:苦闷型。此类糖友张口倒霉,闭口叹气,怨天尤人,常挂嘴上的一句话是“让我得上这个倒霉病,老天真不公平”。沉重的心理负担不仅无益还加重了病情。
 
      一张张形形色色的脸常浮现在我的脑海中,是什么让糖友失去信心?糖尿病治疗的关键又在哪里呢?
 
      众所周知,糖尿病是终身性疾病病,但可控可治。经典的“五驾马车”理论告诉我们防控糖尿病的五个方面缺一不可,但驾驭这五驾马车的人却是糖友自己,驾驭的好坏关键是心态。没有正确的心态,五驾马车就是纸上谈兵。
 
      临床中常见的三类人群,代表着大多糖友。但这三类糖友的心态都是错误的,很容易加重病情。大量临床研究显示,不良情绪会让血糖平均升高1.2毫摩尔/升~5.6毫摩尔/升,引起血糖波动。人生在世,不可能总是一帆风顺,疾患、灾祸、逆境、失败,随时都可能降临。善于化解困厄,是一种境界,也是一种能力。人总要学着去面对、接受。糖尿病知识没有多高深,只要愿意,掌握它易如反掌。调整好心态,卸下终身病的包袱,改变不良的生活方式,就能摆脱糖尿病。
 
      改变从心开始,从现在开始!糖友们只要抱有积极、乐观的心态,加上科学的自我管理,就一定能战胜糖尿病,收获健康生活。