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提高免疫力喝核桃仁薏米汤

提高免疫力喝核桃仁薏米汤
提高免疫力喝核桃仁薏米汤

    材料:核桃仁、薏米各70克,枸杞子15克,去核红枣、白糖适量。
 
    做法:1.将核桃仁、去核红枣、薏米、枸杞子分别洗净,核桃仁放入清水中浸泡备用。
 
    2.锅中倒入适量清水,放入核桃仁、薏米,用大火煮沸后改用中火。40分钟后,放入红枣、枸杞子,再次煮沸后,改用小火煮,30分钟后加入白糖即可。
 
    功效:此汤中含薏米,可提高机体免疫力,加强机体对病毒的抵抗能力。