健康饮食网

妊娠期糖尿病患者最常见的四个营养误区

妊娠期糖尿病患者最常见的四个营养误区
妊娠期糖尿病患者最常见的四个营养误区

    多数女性一旦怀孕,都会想方设法加强营养,再加上怀孕后运动量减少,导致“糖妈妈”越来越多。妇产医生总结了妊娠期糖尿病患者最常见的四个营养误区。
 
    误区一:单纯控制主食摄入=饮食治疗
 
    一些“糖妈妈”认为主食吃得越少越好,有利于控制病情。其实这样易造成两种不良后果:一是能量摄入不足,无法满足孕妇和胎儿的营养需求,导致胎儿生长发育迟缓,甚至由于饥饿影响胎儿的神经发育。另一方面可能导致油脂、肉蛋类食物摄入过多,造成营养摄入失衡。
 
    误区二:糖类摄入越少越好
 
    首次诊断为妊娠期糖尿病的“糖妈妈”对含糖食物唯恐避之不及,酸奶必须无糖,水果一口不吃。实际上,白糖多数是蔗糖,它的血糖生成指数并不比精米白面高,在血糖控制理想的前提下可以少量食用。
 
    误区三:膳食纤维有利于控制血糖,只吃粗粮不吃细粮
 
    粗粮等膳食纤维高的食物升糖指数低,然而,膳食纤维并非“多多益善”,若突然在短期内由低纤维膳食转变为高纤维膳食,可能造成一系列消化道不耐受反应,如胃肠胀气、腹痛腹泻等。所以应当粗细兼顾、均衡搭配。
 
    误区四:用胰岛素治疗后就不需再控制饮食
 
    有些“糖妈妈”认为胰岛素就是用来降血糖的,用了胰岛素就不必再控制饮食了。这是非常错误的想法,对于“糖妈妈”来说,合理规律的饮食配合胰岛素的使用,才能更好地控制血糖。